三伏天来袭 你需要这些防暑降温攻略

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核心提示:三伏天来了  ,大家都做好防暑准备了没 ?如果没做好也关系  ,今天小编在这里给大家提供几招简单有效的降温防暑大法 ,大家可看好了哦 !

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  三伏天来了  ,大家都做好防暑准备了没  ?如果没做好也关系  ,今天小编在这里给大家提供几招简单有效的降温防暑大法  ,大家可看好了哦  !

  夏天如何防暑降温  ?1. 使用隔热窗帘

  隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术 ,能够起到反射光线和热力的效果  ,从而降低室内的温度 。而且  ,隔热窗帘是不透视的  ,外面是无法看到屋内情况的  ,有利于隔离热力和调节光线 ,提高冷房或暖房的效果  ,为节能环保出一份力 。

  夏天如何防暑降温  ?2. 贴隔热窗纸

  特别对于向西的房子  ,小编建议 ,可以贴一些隔热纸 。由于房子朝西  ,午后室内的温度通常都比较高 ,特别到了夏季 ,可以说是非常闷热的  ,如果在窗面上贴上隔热纸 ,能够有效地降低室内的温度达2至3摄氏度左右 。

  夏天如何防暑降温 ?3. 及时补充水分

  果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中  ,含有较多的糖精和电解质  ,喝多了会对胃肠产生不良刺激 ,影响消化和食欲  。因此  ,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水  。

  夏天如何防暑降温  ?4. 在窗户和楼顶种植绿色植物

  在窗户栽种绿色植物  ,不仅能够绿化环境、减少灰尘 ,还能够阻挡夏季直接射入房子里的阳光  ,有助于减少紫外线、降低室内温度 。而在屋顶种植绿色植物  ,就可以绿化楼顶、降低楼顶由于吸收阳光而积聚的热量  ,从而让室温降低  。

  夏天如何防暑降温 ?5. 楼顶涂上隔热霜

  可以在楼顶上涂上一种纳米隔热霜  ,大约2到3层 ,就能够使室内温度降低3摄氏度 ,有效解决了高层住户的困扰  。

  夏天如何防暑降温  ?6. 选用省电灯泡

  其实省电灯泡不仅可以省电、减少电费开支  ,由于它不会像一般白炽灯泡的发热量那么高  ,所以还能够避免室温的升高  ,而且灯泡的寿命也比较长久  ,这是好处多多啊  !

  夏天如何防暑降温 ?7. 清凉身心用浅色

  在夏日  ,应该把屋内的摆设尽量换成比较舒适清爽的颜色  ,可以选用一些偏浅的颜色  ,这样就可以打造一种安静平和的气氛 ,不仅可以净化身心  ,还能带来意想不到的清凉感喔  !

  夏天如何防暑降温  ?8. 摆放水盆或鱼缸

  在夏季  ,可以在家里摆放一盘水或者设置一个鱼缸  ,由于水的比热容比较高 ,有相当好的吸收温度的作用  ,放置水盘或者鱼缸能够帮助调节室内温度  。

  夏天如何防暑降温  ?9. 心理调节

  俗语说 ,“心静自然凉”  ,虽然没有那么深情 ,但是平静的心境确实能让人气血通畅 ,心平气和 ,神清气爽  ,自然体温会比较低  ,人体感觉舒适  。

  夏天如何防暑降温 ?10. 备好降温药物

  常备一些防暑降温的药物  ,一旦感觉不舒服  ,可以应急处理一下  。如:重复使用的冰袋、清凉油、风油精、十滴水、藿香正气水、暑症片等  。

延伸阅读:夏季解暑  !营养专家们都怎么吃 ?
高温烈日 如何预防中暑
5个奇葩防中暑窍门 中暑的急救方法



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