三伏天来袭 你需要这些防暑降温攻略

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核心提示:三伏天来了,大家都做好防暑准备了没?如果没做好也关系,今天小编在这里给大家提供几招简单有效的降温防暑大法,大家可看好了哦!

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  三伏天来了,大家都做好防暑准备了没?如果没做好也关系,今天小编在这里给大家提供几招简单有效的降温防暑大法,大家可看好了哦!

  夏天如何防暑降温?1. 使用隔热窗帘

  隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术,能够起到反射光线和热力的效果,从而降低室内的温度。而且,隔热窗帘是不透视的,外面是无法看到屋内情况的,有利于隔离热力和调节光线,提高冷房或暖房的效果,为节能环保出一份力。

  夏天如何防暑降温?2. 贴隔热窗纸

  特别对于向西的房子,小编建议,可以贴一些隔热纸。由于房子朝西,午后室内的温度通常都比较高,特别到了夏季,可以说是非常闷热的,如果在窗面上贴上隔热纸,能够有效地降低室内的温度达2至3摄氏度左右。

  夏天如何防暑降温?3. 及时补充水分

  果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

  夏天如何防暑降温?4. 在窗户和楼顶种植绿色植物

  在窗户栽种绿色植物,不仅能够绿化环境、减少灰尘,还能够阻挡夏季直接射入房子里的阳光,有助于减少紫外线、降低室内温度。而在屋顶种植绿色植物,就可以绿化楼顶、降低楼顶由于吸收阳光而积聚的热量,从而让室温降低。

  夏天如何防暑降温?5. 楼顶涂上隔热霜

  可以在楼顶上涂上一种纳米隔热霜,大约2到3层,就能够使室内温度降低3摄氏度,有效解决了高层住户的困扰。

  夏天如何防暑降温?6. 选用省电灯泡

  其实省电灯泡不仅可以省电、减少电费开支,由于它不会像一般白炽灯泡的发热量那么高,所以还能够避免室温的升高,而且灯泡的寿命也比较长久,这是好处多多啊!

  夏天如何防暑降温?7. 清凉身心用浅色

  在夏日,应该把屋内的摆设尽量换成比较舒适清爽的颜色,可以选用一些偏浅的颜色,这样就可以打造一种安静平和的气氛,不仅可以净化身心,还能带来意想不到的清凉感喔!

  夏天如何防暑降温?8. 摆放水盆或鱼缸

  在夏季,可以在家里摆放一盘水或者设置一个鱼缸,由于水的比热容比较高,有相当好的吸收温度的作用,放置水盘或者鱼缸能够帮助调节室内温度。

  夏天如何防暑降温?9. 心理调节

  俗语说,“心静自然凉”,虽然没有那么深情,但是平静的心境确实能让人气血通畅,心平气和,神清气爽,自然体温会比较低,人体感觉舒适。

  夏天如何防暑降温?10. 备好降温药物

  常备一些防暑降温的药物,一旦感觉不舒服,可以应急处理一下。如:重复使用的冰袋、清凉油、风油精、十滴水、藿香正气水、暑症片等。

延伸阅读:夏季解暑!营养专家们都怎么吃?
高温烈日 如何预防中暑
5个奇葩防中暑窍门 中暑的急救方法



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