四季养生

空心菜入药,清热解毒

核心提示:民谚“南蕹西芹,菜蔬之珍”,是说蕹菜乃是菜中佳品。蕹菜又名空心菜、通心菜。鲜嫩青绿的蕹菜,清香淡雅、清脆爽口,容易消化,且营养价值较高,适合中老年人和小儿食用。推荐阅

2018-05-06

吃什么东西下火?夏季吃20种食物下火最快

核心提示:许多人一上火,就会喝凉茶、吃清热药,一些容易上火的人甚至将喝凉茶、吃清热药作为“预防”上火的方式,其实,这是不正确的。推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

2018-05-06

夏季多吃三种水中食物

核心提示:夏季很多人贪凉,容易伤脾胃。中医认为,芡实最益脾胃,此时吃些芡实做的甜品或粥最好。芡实的最佳搭配要数银耳、莲子、山药、白扁豆等,炖锅冰糖银耳芡实羹是很不错的夏季滋补食

2018-05-06

5个奇葩防中暑窍门 中暑的急救方法

核心提示:夏天对于经常外出活动的人来说是一个严峻的挑战,因为他们随时有中暑的风险。那到底如何才能有效防中暑呢?今天小编就给大家介绍一些有效却很奇葩的防中暑方法。推荐阅读:慎吃!

2018-05-06

三伏天来袭 你需要这些防暑降温攻略

核心提示:三伏天来了,大家都做好防暑准备了没?如果没做好也关系,今天小编在这里给大家提供几招简单有效的降温防暑大法,大家可看好了哦!推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材

2018-05-06

抱着冬瓜睡觉降温 五个防暑降温的小方法

核心提示:天气是不是热得受不了了?没有空调夏天就不能过了?非也非也。想要物理降温?下面,39保健编辑为您介绍五个防暑降温的小方法,让你轻松度“夏”。推荐阅读:慎吃!这5种食物看

2018-05-06

三步安全度夏

核心提示:夏季日长夜短,加上气温高,人们普遍都睡得较晚,这符合中医提倡的夏季养生宜“夜卧早起”的原则。但杨保林教授提醒,如果晚上超过11点还不睡,那就不好了。夏季人体新陈代谢旺

2018-05-06

三伏天这样穿衣加速中暑

核心提示:进入三伏天,高温、高湿天气成了常态,中暑风险不断升高。在人们采取的五花八门的防暑方式中,用的不对可能加速中暑。推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手在水中加

2018-05-06

夏天炎热天天冰水不离身 不小心中暑了怎么办

核心提示:气温炎热,很多人都忍不住吃冷食、冷饮,但是一定不要过贪,否则吃得越多、越凉,越会影响消化功能、降低抵抗力,让人更容易中暑。推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材

2018-05-06

看看老中医推荐的避暑小窍门

核心提示:有些老人心烦气躁,难捱苦夏,非常期待简单易行的消暑方法。来看看老中医们有什么实用价值高的消暑小窍门。推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手在水中加一种东西,

2018-05-06