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吃茶叶蛋好吗 选时机看自身情况进食

发表日期:2014-01-09 21:09 | 来源 : | 点击数: 次 
  就快接近年末,每天吃一个茶叶蛋是很多地方的传统。所以说茶叶蛋是我们生活中极为常见的一种食物,很多人都将其作为早餐。但是专家特比提醒,茶叶蛋虽然好吃,但并不是想吃就能吃的。长时间吃茶叶蛋对人体健康十分不利,尤其是一些将其作为早餐的人群,长期如此还有可能会诱发各种胃肠道疾病。因此专家特别提醒,吃茶叶蛋的时候虽然不需要“天时地利人和”,但也要注意时机。

  1.肠胃疾病

  大家都知道鸡蛋中所含有的营养是极为丰富的,适当食用可快速补充人体所缺乏的各种营养。而红茶同样是健康食品的代表,有研究发现红茶不仅具有暖胃的功效,同时还具有极为有效的防癌功效。这两种营养食物如果单独食用的话对人体健康十分有益,但是如果一起烹饪食用的话结果就不是那么回事了,甚至还有可能得不偿失。

  这是由于在茶叶中含有大量的鞣酸,在与鸡蛋一块烧煮的时候这种成分会渗透到鸡蛋里,从而与鸡蛋中的铁元素结合并且形成沉淀。这种沉淀物对胃黏膜具有很强的刺激作用,长期如此很有可能会影响肠胃健康。

  2.缺钙

  不仅茶叶中的鞣酸会与鸡蛋中的铁相结合从而不利于人体,其中所含有其他成分同样会与鸡蛋中的其他营养物资相结合,并且严重影响人体健康。有研究发现,茶叶中含有大量的生物碱,如果单独饮用的话它是一种极为有效的抗氧化剂,可帮助人体有效起到抗衰老以及防癌的作用。但是如果与鸡蛋同时食用的话,这种生物碱就会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收。

  除此之外生物碱与鸡蛋中的钙相结合之后还会抑制十二指肠对钙质的吸收,从而导致人体出现有缺钙的情况,甚至还有可能会导致人体患有症。

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