冬季肾虚如何食疗 七款药膳粥补肾虚

发表日期:2014-01-11 00:31 | 来源 : | 点击数: 次 
 

  冬季男性容易,在寒冷干燥的冬季男性要大补特补,尤其是要补肾,补肾以热食为主。专家告诉你,冬季补肾最好的饮食是什么。下面就跟小编一起去看看冬季补肾虚的七款药膳。

  【长寿粥】

  材料:芡实、药仁各400克,山药1500克,糯米500克,、茯苓各150克,莲子250克,白糖适量。

  做法:将药仁置于热锅中翻炒一下,捞出后研成粉末,糯米也是同样做法。将所有原料混合到一起搅拌均匀,煮成粥品,每天吃2次。

  功效:能有效治疗腰酸,尿频能症状,能益肾补气。

 

  【锁阳羊肉粥】

  原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

  做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。

  功效:温阳补肾,适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

  【天门冬粥】

  材料:天门冬15-20克,粳米60克,适量。

  做法:先煎天门冬取浓缩汁,去渣,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,再煮溶化。

  功效:早晚各服一次,能够治疗肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症状,有滋阴,生津止咳的功效。

  做法:将药仁置于热锅中翻炒一下,捞出后研成粉末,糯米也是同样做法。将所有原料混合到一起搅拌均匀,煮成粥品,每天吃2次。

  功效:能有效治疗腰酸,尿频能症状,能益肾补气。

养生热点: 冬季 补肾虚 药膳粥

相关药膳资讯

热门搜索
推荐图片

热点排行

  • 男性补肾壮阳药酒 益精壮阳养血强筋
    NO.1

    男性补肾壮阳药酒 益精壮

    不补肾壮阳是男人的首要任务,日常生活中补肾壮阳的方法有很多,食疗最受到男性朋友的亲睐,那么男性补肾壮阳吃什么最有效呢?以下小编介绍男人补肾壮阳的7个小偏方,大家不妨...[详细]