冬季减肥困难期 7款经典减肥药膳解救你

发表日期:2014-01-09 18:41 | 来源 : | 点击数: 次 

  寒冬来临,这个时候是最容易长肉的时候,对胖纸来说可是一个“挑战”,冬季该如何呢?专家介绍说:肥胖主要应该多吃一些具有祛湿、利水、化痰、去滞、行气作用的天然食物,这样可以消除多余脂肪,防止发胖。减肥源远流长,其继承了中华民族的传统中医精华,是一种安全、有 效、简单的。今天给大家介绍7款经典减肥药膳,让你不节食便轻松痩,让您吃的健康,吃出瘦子来。

  1、海带汤

  推荐理由:凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化的人群,可吃萝卜消积滞及清理肠胃。

  原料:山楂10个,海带100克,桂花10克,姜5片,萝卜300克。

  做法:把萝卜削皮切成小块,锅中的1500毫升水大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮熟烂,最后加入用纱布包着的其他原料,再煮15分钟即可。每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥点心食用。

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