金针菇的做法大全 冬季多吃增强免疫力

发表日期:2014-01-09 19:38 | 来源 : | 点击数: 次 

  菇类在我们的日常生活中占有重要的部分,我们身体中所需要的营养很多都要从菇类中获取,冬季时节,多吃可以起到增强的作用,而且还能预防冬季皮肤过敏,那么大家知道金针菇怎么做最营养好吃吗?今天小编就给大家盘点金针菇做法大全,六款让你尽享美味,一起来看看吧。

  冬瓜金针菇——营养靓汤

  冬瓜金针菇,之营养靓汤。冬瓜是夏季的良品,它富含胡素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等微量元素,有助于解渴消暑、利尿,预防长疥疮。无论对老人、小孩以及想减肥的女士来说,都是夏季食材首选。

  美食原料:冬瓜200克,金针菇80克,家乐浓汤宝(鸡汤口味)1块,水750毫升

  制作方法

  1、冬瓜削皮切片,金针菇洗净。

  2、锅中放入三碗水(750毫升),煮沸后加入一个老母鸡汤口味浓汤宝,加入冬瓜、金针菇,约15分钟煮熟后即可。

  美味贴士:两种清淡爽口的原料在家乐浓汤宝的调和下显得浑厚而不失原味,食材吸收了汤汁的香甜肥美,使得这款汤鲜得更加意味深长。

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