本周推荐

甜蜜拥吻燃烧热量 15个细节让你每天享瘦

发表日期:2014-01-09 20:40 | 来源 : | 点击数: 次 

  寒冷的冬季里,我们总是以美食来犒劳自己,这本来是一件享受又恰意的事情,但却常常因为摄取过量造成的肥肉脂肪给搞砸了,冬季如何不节食也能轻松呢?下面小编给大家介绍15个小妙招,请你轻轻松松就瘦身,痩美过冬,一起来看看吧。

  1.甜蜜的吻

  和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量,你可以想象,你和你的男友重新回到了大学时光,两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去,一边甜蜜地拥吻15分钟,就可以消耗23卡路里的热量。

  2.跳曼波舞(mambo)

  曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的。保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的下半身肌肉,并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物,最初的曼波舞是以摇摆舞的形式产生的,因为它带有很强的刺激性,能够让人们释放自己的热情,同时也非常有助于减肥。

  3.自己打理

  在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥,花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量(这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦)。

相关养生减肥资讯

热门搜索
推荐图片

热点排行

  • 如何快速有效瘦腿 四个动作告别萝卜腿
    NO.1

    如何快速有效瘦腿 四个动

    不你有纤细的修长的腿吗?你买裤子好买吗?你的腿是不是粗的让你没有了自信,你是不是和漂亮迷你裙说拜拜?你想蜕变吗?你就赶紧来看看做让你甩掉大象腿,简单实用的4种方式让你...[详细]