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三个方法快速瘦腰 加强腰腹肌肉燃烧脂肪

发表日期:2014-01-09 20:40 | 来源 : | 点击数: 次 

  对于上班族来讲最令人困扰的地身体部位就是腹部、小肚子与腿部,总是会堆积赘肉,尤其是到了冬天这种“养胖”的情况会更加明显,那我们在日常生活中要如何瘦腰呢?瘦腰的最快方法都有哪些?下面小编介绍一下瘦腰大法给你,让你轻松减掉腰腹赘肉。

  按摩瘦腰法

  穴位的位置

  肾俞:在第三腰椎上部,从背部中线向两侧3CM处。

  两手叉腰,两手向后平移,用大拇指肚按压穴位。

  就像要把腰掐细一样,从外侧向中心按摩。

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