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夏季户外休闲运动 常见的四个误区

发表日期:2014-01-09 19:02 | 来源 : | 点击数: 次 

  夏季天气炎热,保健专家提醒,夏季外出休闲或旅游,应谨防四个误区:

  误区一:太阳镜颜色越深越能保护眼睛。

  其实,镜片颜色过深会影响眼睛的视力,眼睛因此容易受到损伤。夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线,以灰色、绿色为佳,因为这些颜色不但可抵御紫外线照射,而且视物清晰度最佳。

  误区二:出行穿衣服越少越凉爽。

  其实,裸露皮肤只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的传导散热;而气温接近或超过皮肤温度时,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量。

养生热点: 误区 夏季 四个

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