祛痘吃什么水果好 番茄苹果香蕉葡萄

发表日期:2014-01-09 19:44 | 来源 : | 点击数: 次 

  肌肤是常见的肌肤疾病之一,肌肤长痘痘之后有很多的食物都不能吃否则就会激发更多的痘痘。所以要特别注意饮食。有很多水果都是对去除痘痘很有帮助的,想知道长痘痘吃什么水果好的朋友就要记住以下这些水果了。蕃茄、苹果、香蕉、、奇异果、凤、木瓜、西瓜、、哈蜜瓜、等都有助于,另外,苦瓜、黄瓜、黄豆、、白菜、、、大葱、胡萝卜、、西红柿等富含维生素A的蔬菜对祛痘也很有帮助哦。

  西红柿汁:

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对治疗和治疗有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩。

  柠檬汁:

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

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