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冬季皮肤干燥吃什么 10种蔬菜保持水润肌肤

发表日期:2014-01-09 19:44 | 来源 : | 点击数: 次 

  冬季天气寒冷干燥,我们的皮肤也跟着“受罪”,皮肤变得干燥,而且还会伴有脱皮、干裂等症状,这让爱美的女性很是烦恼,很多女性都准备了很多的补水护肤品给肌肤补水,在这里小编要提醒大家,给肌肤补水不能只靠这些护肤品,冬季护肤不仅要外养,而且还要内调,要辅助饮食来护理肌肤,多吃一些有补水护肤功效的食物,那么冬季哪些食物有护肤补水的功效呢?冬季护肤吃什么好呢?下面小编给大家推荐几种护肤蔬菜,让你在冬季吃出水嫩肌肤,一起来看看吧!

  黄瓜:

  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁肌肤,消除晒伤和,缓解皮肤过敏,是传统的圣品。

  胡:

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

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  南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用,还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。由于β胡萝卜较耐热,南瓜用旺火煮有效成份也不会分解,可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺,不必担心影响健康而缩手缩脚。

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