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冬天吃水果养生功效多 七种水果美容养颜

发表日期:2014-01-09 19:44 | 来源 : | 点击数: 次 

  水果本身就是一种很神奇的食物,就连皮都有你想不到的功效,所以大家在日常生活中要多多注意它们!特别是在冬季这个进补的最佳季节,更不能少了水果的“相伴”。那么冬季吃什么水果最好呢?今天小编给大家介绍吃水果,平时不知道怎么护理自己的亲们,快来看看吧。

  ——增白和滋润

  草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。

  现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗效果不错。

  樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成

  樱桃是含铁及胡素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

  樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

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