秋季口干舌燥怎么办 四种零食轻松解决

发表日期:2014-01-09 19:06 | 来源 : | 点击数: 次 

  现在已经进入深秋,天气也随之变得干燥不已,此时人们总会感到口干舌燥,即使和再多的水也没用。那么秋季口干舌燥怎么办呢?秋季口干舌燥吃什么好?下面小编给大家推荐四种零食,可以帮你解决口干舌燥问题,一起去了解一下。

  1.阿胶枣

  零食

  血虚、、发质差的人适合吃

  阿胶被誉为补血上品,但味道稍差,大枣具有气血双补的性质,而且果肉甘甜,能改善阿胶的口感,这两种食物搭配,可以起到补气的作用。

  最佳食用时间

  因为有安神的作用,临睡前吃最好。血糖高、、的人最多吃7 个阿胶和枣都属于甜腻的食物,吃得过多不利于消化和吸收,而且容易升高血糖,如果你有脾虚、血糖高、或者消化不良,阿胶枣一次食用最好不要超过七个。

  2.固元膏

  养元气零食

  有腰酸乏力、月经量少、轻微、失眠、心悸等症状,同时脾胃功能好的人适合吃

  固元膏的成分是:补血的阿胶、红枣,润燥的,再加上补肾的、,使这道零食大大增加了补益的作用和范围,可以精、血、脾、肾同补,对提升元气大有益处。

  最佳食用时间

  临睡前服用,可以延长在肠道的停留时间,增加吸收。

  脾胃功能弱、血脂高的人和夏季不宜食用

  阿胶、红枣、冰糖每一种都是味甘滋腻的食物,黑芝麻、核桃是油腻的食物,所以这道零食不利于消化,脾胃功能好的人才能吃,而且不能长期吃,脾胃虚弱、大便不成形的人慎用。夏天酷热,吃了容易、积食,最好少吃。

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