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小寒节气应该怎样养生 注意防治疾病多锻炼

发表日期:2014-01-09 19:18 | 来源 : | 点击数: 次 

  是冬季最寒冷的节气,很多人也会在这一时期患上疾病,那么我们该如何应对呢?来看看下面的介绍吧,让你过个舒服安全的小寒节气哦!

  小寒节气应该怎样

  祖国传统医学理论中,人是有机整体,天人相应,天人合一,自然界的变化会直接影响到人的身体状况。寒冷暑热,阴雨雾气,都会对人产生影响。有些人能够很快适应天气的变化,而有些人就不适应,从而产生疾病。因此在这些传统节气,还是要适当注意防范相应的问题。

  心脑血管病、呼吸道疾病高发

  呼吸道、心脑血管疾病一年四季都有发生,但在寒冷的冬季发病率更高。

  冬季严寒,血管收缩,血压易升高,中医认为,人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞,所谓“血遇寒则凝”,说的就是这个道理。在小寒节气 里,患和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多。所以保暖工作一定要做好,尤其是老年人,“气温下降就要添加衣物,不要等到感觉冷了再 添”。

  呼吸道疾病是冬季季节性疾病,容易的人,有哮喘、肺气肿、气管炎、慢支病史的人要注意防范病情复发。

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