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喝茶养生要注意 7项事宜要谨记

发表日期:2014-01-09 21:17 | 来源 : | 点击数: 次 

  茶不仅是一种文化,也是一种悟性的好归处。喝茶话养生究其有什么讲究呢?一起来了解一下喝茶养生中的大学问吧。

  喝茶有很多好处,可以消脂,消滞,还可以。但是喝茶的考究很多,需要注意的事项也不少,如果不注意这些点的话,喝茶养生的效果就会大打折扣哦!喝茶养生7项事宜要谨记:

  要分时间:

  清晨喝一杯淡淡的,醒脑清心;

  上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;

  午后喝杯红茶,解困提神;

  晚上与朋友或家人团聚,泡上一壶乌龙或普洱,别有一番情趣,也不至于影响睡眠。

  这种一日饮茶安排,大家不妨试一试。 要分季节:

  春夏两季,可以喝一点绿茶和乌龙茶,能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶,这两种茶是温热性质的,可以起到驱寒的作用。 要分年龄:

养生热点: 养生 注意事项 喝茶

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